美容养生知识
人体十二经络运行时间
    1、 子时23:00——1:00胆经旺 是天地闭合之时,胆汁推陈出新,人在此时必须休息,睡眠最佳时期,皮肤新陈代谢佳期。­
    2、 丑时1:00——3:00肝经旺 肝血推陈出新,供给人体第一天的能量,此时是养心养脑的最佳时期。­
    3、 寅时3:00——5:00肺经旺 将新鲜血液输送白脉,主一身之气,有肺病时可在此时更以治疗效果更佳。­
    4、 卯时5:00——7:00大肠经旺促进排泄,此时是排毒最佳时间,排出体内浊气及体内废物。­
    5、 辰时7:00——9:00胃经旺 促进消化,是人体吸收营养最佳时间,此时进食吃药最易见效。­
    6、 巳时9:00——11:00脾经 吸收最好的时间,利于脾胃健康。­
    7、 午时11:00——13:00心经旺 循环最好时间血液流动旺盛,有利于营养物质快速输送全身供给下午能量。­
    8、 未时13:00——15:00小肠经旺 肠道呼吸消化最佳时期。­
    9、 申时15:00——-17:00膀胱经旺 此时是泄浊水、火气之时。­
   10、 酉时17:00——19:00此时供血藏气、养肾、健胃最佳时期。­
   11、 戌时19:00——21:00心胞经旺 一天中第三次呼吸消化最佳时间,不可过多进食容易伤胃。­
   12、 亥时21:00——23:00三焦经旺 通百脉,是人体一天中最佳的休息时间­。